00后癌症发病率是父辈们的25倍

近年来，肥胖相关癌症（简称“胖癌”）在年轻人群体中的发病率显著上升，成为公众健康关注的焦点。一项涵盖千万人的研究揭示，与父辈相比，00后罹患“胖癌”的风险竟然高出25倍。这并非指某一种特定癌症，而是涉及到一系列与肥胖有关的癌症类型，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌等多种疾病。国际癌症研究组织早于2016年就已指出，超重和肥胖是至少13种癌症的风险因素。

至2024年，北京同仁医院杨金奎教授团队在《Med》杂志上的研究强调，自2007年至2021年，中国“胖癌”发病率以每年3.6%的速度急剧增长，而与肥胖无关的癌症发病率则相对稳定。特别是年轻人中，“胖癌”病例的增长趋势更为明显，尽管随着年龄增长，这一增长趋势有所放缓。

研究数据对比了不同年代人群的发病率，发现1997-2001年出生的人群，相较于1962-1966年出生的父辈，其“胖癌”相对发病率指数竟增长至25.07倍。这背后映射出社会环境变迁对生活方式的深刻影响——从前艰苦环境下，体力劳动多、饮食简单，而现代年轻人生活在物质充裕、科技便捷的环境中，高热量食物随手可得，加之运动不足，成为“胖癌”风险飙升的重要原因。

值得注意的是，“腰高比”作为评估内脏脂肪堆积的指标，也被证实与癌症风险正相关。保持腰围在健康范围内，对预防“胖癌”至关重要。此外，遵循《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米，是基本的健康要求。

为了有效控制体重，专家建议培养一系列日常习惯，如坚持“八分饱”原则、细嚼慢咽、使用小餐具、餐前喝汤或吃蔬菜、饭后不久睡、偏好喝水而非含糖饮料、定时起身活动以及保持良好的坐立姿势等。这些习惯虽小，却能在不经意间帮助减轻体重，对抗“胖癌”风险。

00后癌症发病率是父辈们的25倍！